Salade de hareng à la betterave
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Salade de hareng à la betterave

Une salade de hareng crémeuse à la betterave, idéale sur du pain ou avec de la salade croquante. Parfaite aussi à tartiner sur des petits toasts pour une fête.

10 minutes
4 personnes

Salade de hareng à la betterave, pomme et cornichons : un accompagnement frais et crémeux.

La salade de hareng est un vrai classique souvent servi à table. Cette version crémeuse avec betterave, pomme et cornichons est parfaite pour ceux qui aiment une saveur fraîche, légèrement sucrée et légèrement relevée. Le mélange du hareng salé et des betteraves sucrées crée un équilibre de saveurs délicieux.

Ce qui rend cette salade spéciale, ce sont les ingrédients variés. Les morceaux de pomme apportent une texture croquante et fraîche, tandis que les betteraves donnent une belle couleur rose à la salade. Les cornichons ajoutent une note acidulée qui rehausse la sauce crémeuse à base de mayonnaise et de yaourt.

Cette salade est idéale comme accompagnement pour un brunch, un déjeuner ou une collation rafraîchissante lors d'une fête. Servez-la sur un lit de salade, avec du pain croustillant ou simplement sur des toasts. Non seulement c’est un régal pour les papilles, mais c’est aussi facile à préparer. En quelques minutes, vous pouvez servir quelque chose de spécial !

Essayez cette version de la salade de hareng et régalez-vous avec ses saveurs et textures variées. Avec du hareng fumé, de la betterave, de la pomme et des cornichons, vous réaliserez une salade qui plaira à tous, petits et grands !

Salade de hareng à la betterave ingrédients

Recette salade de hareng à la betterave

Ingrédients

4 personnes
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Allergènes

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Marco Bax

Fait par Marco

Publiée le 25-12-2024, cette recette est pour 4 personnes et prend 10 minutes.

Commençons
Temps de préparation
10 minutes
Temps de cuisson
0 minutes
Temps total
10 minutes

Préparation de la salade de hareng à la betterave — 10 minutes

Prenez un grand bol, une planche à découper et un couteau. Coupez l’échalote en morceaux aussi petits que possible.

Coupez les filets de hareng fumé en petits cubes. Pour cela, tranchez d’abord dans la longueur, puis dans la largeur.

Coupez les betteraves cuites également en petits cubes.

Vous pouvez éplucher la pomme si vous le souhaitez. Coupez-la ensuite en petits morceaux. Il est préférable d’utiliser une pomme ferme et légèrement acidulée comme une Pink Lady.

Enfin, coupez une poignée de cornichons en fines rondelles.

Ajoutez tous les ingrédients hachés dans le grand bol.

Préparation de la salade - premiere étape
Préparation de la salade - premiere étape

Mélangez bien la salade avec une cuillère.

Préparation de la salade - deuxieme étape
Préparation de la salade - deuxieme étape

Pressez le jus d’un demi-citron en veillant à ne pas rendre le mélange trop liquide. Adaptez la quantité de jus de citron selon votre goût.

Ajoutez 2 cuillères à soupe de yaourt et 1 cuillère à soupe de mayonnaise au bol. Mélangez bien.

Salade de hareng à la betterave - délicieusement crémeuse avec une touche croquante
Salade de hareng à la betterave - délicieusement crémeuse avec une touche croquante

Goûtez, puis ajoutez du poivre et du sel si nécessaire.

Comme le hareng fumé est souvent déjà assez salé, ajustez la quantité de sel selon votre goût.

Laissez reposer la salade crémeuse environ 10 minutes au réfrigérateur avant de la servir avec un bon morceau de pain ou de la salade croquante. Bon appétit !

Idées!

Combien de temps puis-je conserver la salade de hareng ?

Bien couverte, cette salade de hareng crémeuse peut se conserver jusqu'à 5 jours au réfrigérateur. Cela s'explique par la présence d'ingrédients qui se conservent longtemps. Veillez à toujours utiliser une cuillère propre pour vous servir.

Ma salade de hareng est trop salée, que faire ?

Le hareng fumé est naturellement assez salé. Si votre salade est trop salée, vous pouvez atténuer le goût en ajoutant davantage de betteraves et de pommes. Sinon, incorporez la salade dans un grand bol de laitue croquante, mélangez bien et savourez !

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Valeurs nutritionnelles

Par portion:

Général
Kcal
105.63 kcal
Glucides
Dont sucres
9.8 g
6.35 g
Total des graisses
Dont acides gras saturés
4.6 g
1.19 g
Protéines
7.34 g
Fibre
2.55 g
Sodium
670.4 mg
Minéraux
Fer
2.21 mg
Calcium
42.75 mg
Magnésium
26.62 mg
Potassium
26.62 mg
Phosphore
99.2 mg
Cuivre
0.1 mg
Zinc
0.46 mg
Iode
1.64 µg
Sélénium
0.4 µg
Vitamines
Vitamine C
9.61 mg
Vitamine D
1.95 mg
Vitamine A
0.01 mg
Vitamine B1
0.05 mg
Vitamine B2
0.09 mg
Vitamine B6
0.17 mg
Vitamine B12
1.33 µg
Acide folique
38.83 µg
Vitamine E
0.28 mg
Vitamine K
2.96 µg
Vitamine K1
0 µg
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Attention ! Ces valeurs nutritionnelles indiquées sont basées sur des tableaux standard et sont donc un total estimé. Aucun droit ne peut être tiré des données du tableau de valeur nutritionnelle.
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