Pâtes végétariennes au fromage de chèvre et citron
😍 0Génial
😋 0Délicieux
😲 0Surprenant
😕 0Pas pour moi

Pâtes végétariennes au fromage de chèvre et citron végétarien

Ces pâtes végétariennes au fromage de chèvre et citron, bien rassasiantes, se préparent en un rien de temps. Délicieuses avec une salade croquante.

40 minutes
4 personnes

Parfois, il y a des plats que l'on pourrait manger chaque semaine. Ces pâtes végétariennes en font certainement partie !

Cette recette utilise des pâtes tortiglioni, un type de pâtes qui ressemble beaucoup aux penne classiques, mais en plus grand. Grâce à leur taille, la sauce à base de fromage de chèvre et de citron adhère parfaitement.

Le fromage de chèvre frais est parfait pour préparer une sauce rapide et simple, sans trop d'effort. C'est bien pratique après une longue journée.

Ajoutez plus ou moins de jus de citron selon vos préférences pour obtenir une sauce plus fluide ou plus épaisse. Vous pouvez accompagner ces pâtes d'un bon verre de vin blanc et d'une salade. À vous de choisir !

Pâtes végétariennes au fromage de chèvre et citron ingrédients

Recette pâtes végétariennes au fromage de chèvre et citron

Ingrédients

4 personnes
✓ Astuce : cliquez pour cocher
Éviter la mise en veille Activer pour empêcher l'écran de s'éteindre pendant la cuisson.

Partagez cette recette via :

Pour cuisiner

Allergènes

Cette recette contient les allergènes suivants. Cliquez sur l'allergène pour rechercher des recettes alternatives.

Marco Bax

Fait par Marco

Publiée le 06-09-2024, cette recette est pour 4 personnes et prend 40 minutes.

Commençons
Temps de préparation
10 minutes
Temps de cuisson
30 minutes
Temps total
40 minutes

Préparation – 10 minutes

Remplissez une grande casserole d'eau et portez à ébullition. Pendant ce temps, préparez la sauce.

Épluchez 3 gousses d'ail et hachez-les finement.

Épluchez l'oignon et émincez-le.

Ajoutez une petite poignée de grains de poivre noir dans un mortier et utilisez le pilon pour les écraser et obtenir du poivre fraîchement moulu.

Pâtes végétariennes au fromage de chèvre et citron Pâtes végétariennes au fromage de chèvre et citron.

Pâtes végétariennes au fromage de chèvre et citron
Pâtes végétariennes au fromage de chèvre et citron

Finition des pâtes végétariennes au fromage de chèvre et citron – 30 minutes

Faites cuire les pâtes tortiglioni selon les instructions sur l'emballage.

Faites chauffer une poêle à feu doux et ajoutez un bon filet d'huile d'olive. Ajoutez-en suffisamment pour couvrir le fond de la poêle d'une fine couche d'huile.

Ajoutez l'oignon et l'ail haché à la poêle et faites revenir une minute.

Ajoutez 200 grammes de fromage de chèvre frais et utilisez une cuillère (en bois) pour faire fondre le fromage en remuant.

Râpez le zeste du citron et, une fois que le fromage est presque fondu, ajoutez-le à la sauce.

Coupez le citron en deux et pressez-en le jus. Ajoutez-le à la poêle et augmentez un peu le feu. Remuez jusqu'à ce que la sauce soit bien homogène.

Égouttez les pâtes lorsqu'elles sont al dente et remettez-les dans la grande casserole. Vous pouvez ajouter un petit filet d'huile d'olive pour éviter que les pâtes ne collent.

Ajoutez la sauce au citron dans la casserole et mélangez bien le tout. Assaisonnez avec du poivre noir fraîchement moulu. Bon appétit !

Idées!

Puis-je utiliser un autre type de pâte à la place des tortiglioni ?

Pour que la sauce adhère bien, il est préférable d'utiliser une pâte creuse. Les pâtes penne, plus traditionnelles, sont également excellentes comme alternative aux tortiglioni.

Que faire si je ne veux pas que les pâtes soient végétariennes ?

Comme la sauce est assez crémeuse grâce au fromage de chèvre, il est préférable d'ajouter un morceau de viande simple, comme du blanc de poulet ou des cuisses de poulet.

Que pensez-vous de cette recette ?

0 evaluations
😍
0
Génial
😋
0
Délicieux
😲
0
Surprenant
😕
0
Pas pour moi
Valeurs nutritionnelles

Par portion:

Général
Kcal
183.09 kcal
Glucides
Dont sucres
14.52 g
1.84 g
Total des graisses
Dont acides gras saturés
9.59 g
5.73 g
Protéines
9.41 g
Fibre
1.19 g
Sodium
282.52 mg
Minéraux
Fer
1.31 mg
Calcium
89.33 mg
Magnésium
15.4 mg
Potassium
15.4 mg
Phosphore
142.45 mg
Cuivre
0.06 mg
Zinc
0.56 mg
Iode
0.08 µg
Sélénium
0 µg
Vitamines
Vitamine C
4.19 mg
Vitamine D
0.2 mg
Vitamine A
0.11 mg
Vitamine B1
0.06 mg
Vitamine B2
0.19 mg
Vitamine B6
0.19 mg
Vitamine B12
0.12 µg
Acide folique
11.69 µg
Vitamine E
0 mg
Vitamine K
0 µg
Vitamine K1
0 µg
Masquer les vitamines et minéraux
Attention ! Ces valeurs nutritionnelles indiquées sont basées sur des tableaux standard et sont donc un total estimé. Aucun droit ne peut être tiré des données du tableau de valeur nutritionnelle.
0 commentaires sur "Pâtes végétariennes au fromage de chèvre et citron"

Il n'y a pas encore de commentaires vous pouvez être le tout premier à commenter !

Voulez-vous laisser un commentaire ?

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont marqués avec *