Crêpe de pommes - crêpe d'automne!
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Crêpe de pommes Végétarien

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Les crêpes de pommes sont faciles à réaliser et font un excellent petit-déjeuner ou déjeuner. Délicieuses avec des pommes sucrées et prêtes en un rien de temps.

15 minutes
4 personnes

Score d'équilibre nutritionnel

Super
8.2/10
Index glycémique
Charge glycémique
59.1 (Medium)
27.83 (Haut)

Valeur nutritionnelle par portion

Kcal
323.13 kcal
Glucides
Dont sucres
47.09 g
16.81 g
Total des graisses
Dont acides gras saturés
8.19 g
3.90 g
Protéines
11.72 g
Fibre
3.24 g
Sodium
71.25 mg

Les crêpes sont toujours une bonne idée, que ce soit avec une garniture sucrée ou salée. Ces crêpes de pommes sont des crêpes d'automne délicieuses, vous pouvez éventuellement ajouter un peu de cannelle en plus de la vanille.

De délicieuses crêpes traditionnelles avec une pâte faite maison à base d'œufs, de lait et de farine. Ajoutez du sucre vanillé, de la poudre de pudding ou de l'extrait de vanille selon votre goût pour une crêpe sucrée savoureuse.

Crêpe de pommes ingrédients

Recette crêpe de pommes

Ingrédients

4 personnes
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Pour cuisiner

Recette crêpe de pommes allergènes

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Véronique Pouw

Fait par Véronique

Publiée le 09-10-2025, cette recette est pour 4 personnes et prend 15 minutes.

Updated at: 27-10-2025

Commençons
Temps de préparation
0 minutes
Temps de cuisson
15 minutes
Temps total
15 minutes

Faire des crêpes de pommes - 15 minutes

Mélangez les œufs avec le lait et le sucre vanillé. Tamisez la farine et remuez jusqu'à obtenir une pâte lisse avec un fouet.

Crêpe de pommes - crêpe d'automne!
Crêpe de pommes - crêpe d'automne!

Pelez les pommes, retirez le cœur avec un écorceur à pommes et coupez les pommes en tranches pas trop épaisses.

Faites chauffer un petit morceau de beurre dans une grande poêle et faites dorer une partie des tranches de pommes des deux côtés jusqu'à ce qu'elles commencent à colorer légèrement. Vous pouvez éventuellement saupoudrer un peu de sucre sur les pommes pour les faire caraméliser davantage.

Versez 1/4 de la pâte sur les tranches de pommes, baissez le feu et attendez que le dessus soit sec.

Retournez délicatement la crêpe de pommes et faites cuire encore environ 2 à 3 minutes de l'autre côté jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.

Répétez pour les 3 autres crêpes et servez éventuellement avec un peu de sucre glace, régalez-vous !

Idées!

Quelles pommes sont les meilleures pour les crêpes de pommes ?

Vous pouvez utiliser différents types de pommes pour faire des crêpes de pommes. Assurez-vous que les pommes ne sont pas trop acides, comme par exemple Jonagold, Elstar, Golden Delicious ou Pink Lady.

Puis-je réchauffer les crêpes de pommes ?

Vous pouvez conserver les crêpes de pommes jusqu'à 3 jours au réfrigérateur, puis les réchauffer dans la poêle ou éventuellement au micro-ondes.

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Général
Kcal
323.13 kcal
Glucides
Dont sucres
47.09 g
16.81 g
Total des graisses
Dont acides gras saturés
8.19 g
3.90 g
Protéines
11.72 g
Fibre
3.24 g
Sodium
71.25 mg
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Montant Ingredient Allergènes Kcal Glucides Glucides dont sucres Gras Graisses saturées Protéine Fibres Sodium Fer Calcium Magnésium Potassium Phosphore Cuivre Zinc Iode Sélénium Vitamine C Vitamine D Vitamine A Vitamine B1 Vitamine B2 Vitamine B6 Vitamine B12 Vitamine B11 Vitamine E Vitamine K Vitamine K1
0.5 œufs œuf 36.00 0.28 g 0.05 g 2.50 g 0.63 g 3.13 g - 30.00 mg 0.45 mg 12.50 mg 2.50 mg 32.50 mg 45.00 mg 0.02 mg 0.33 mg 8.75 µg 7.68 µg - 0.45 mg 0.05 mg 0.03 mg 0.08 mg 0.04 mg 0.58 µg 15.00 µg 0.28 mg 0.06 µg -
87.5 ml de lait entier lait 54.25 3.76 g 3.76 g 2.98 g 1.84 g 3.24 g - 38.50 mg - 105.00 mg 8.75 mg 140.00 mg 86.63 mg 0.01 mg 0.44 mg - - 1.75 mg 0.09 mg 0.03 mg 0.03 mg 0.15 mg 0.04 mg 0.35 µg 3.50 µg - - -
43.75 gramme de farine gluten 159.25 30.54 g 0.66 g 0.66 g 0.09 g 4.99 g 1.22 g 0.88 mg 0.44 mg 8.75 mg 8.75 mg 78.75 mg 43.75 mg 0.13 mg 0.48 mg - - - - - 0.05 mg 0.04 mg 0.12 mg - 15.31 µg - - -
2 gramme de sucre vanillé 8.00 2.00 g 2.00 g - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
0.5 pommes 47.25 10.50 g 10.33 g - - 0.35 g 2.01 g 1.75 mg 0.18 mg 3.50 mg 4.38 mg 105.00 mg 8.75 mg 0.09 mg 0.04 mg - - 8.75 mg - - 0.02 mg 0.01 mg 0.04 mg - 2.63 µg - - -
0.25 morceau de beurre lait 18.38 0.02 g 0.02 g 2.06 g 1.35 g 0.02 g - 0.13 mg - 0.33 mg 0.05 mg 0.38 mg 0.50 mg - - - - - 0.03 mg 0.03 mg - - - - - - - -
sucre glace - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
    323.13 47.09 g 16.81 g 8.19 g 3.90 g 11.72 g 3.24 g 71.25 mg 1.07 mg 130.08 mg 24.43 mg 356.63 mg 184.63 mg 0.25 mg 1.28 mg 8.75 µg 7.68 µg 10.50 mg 0.57 mg 0.10 mg 0.12 mg 0.28 mg 0.24 mg 0.93 µg 36.44 µg 0.28 mg 0.06 µg -
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