Macaronis express à la viande, délicieux, simple et pas cher !
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Macaronis express à la viande

Un plat copieux, adapté aux enfants et au budget, qui nécessite seulement quelques ingrédients.

25 minutes
8 personnes

Score d'équilibre nutritionnel

Bon
7.3/10
Index glycémique
Charge glycémique
42.75 (Bas)
17.44 (Medium)

Valeur nutritionnelle par portion

Kcal
372.60 kcal
Glucides
Dont sucres
40.80 g
4.78 g
Total des graisses
Dont acides gras saturés
12.98 g
5.99 g
Protéines
22.46 g
Fibre
4.76 g
Sodium
199.99 mg

Les macaronis express à la viande sont un classique qui plaît toujours. Un vrai plat néerlandais pour la semaine que vous pouvez apprécier sans effort, sans passer des heures en cuisine.

En plus d'être délicieux, ce plat est aussi économique. Avec quelques ingrédients abordables, vous pouvez préparer un repas copieux et savoureux. Les petits et les grands se régaleront ! Vous voulez le rendre encore moins cher ? Remplacez la viande hachée par des dés de jambon, c'est tout aussi bon et tout aussi facile.

Pour moi, c'est un bon vieux plat qui ne doit pas manquer tout au long de l'année !

Macaronis express à la viande ingrédients

Recette macaronis express à la viande

Ingrédients

8 personnes
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Pour cuisiner

Recette macaronis express à la viande allergènes

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Marco Bax

Fait par Marco

Publiée le 19-08-2025, cette recette est pour 8 personnes et prend 25 minutes.

Updated at: 02-09-2025

Commençons
Temps de préparation
10 minutes
Temps de cuisson
15 minutes
Temps total
25 minutes

Préparation - 10 minutes

Remplissez une grande casserole d'eau et portez à ébullition. Pendant ce temps, préparez les ingrédients.

Lavez et coupez un poireau entier et coupez-le en rondelles. Lavez-le bien dans une passoire pour vous assurer qu'il n'y a plus de sable.

Ecrasez une gousse d'ail et hachez-la le plus finement possible.

Lavez le poivron rouge et le poivron jaune, puis coupez-les en petits dés.

Macaronis express à la viande, délicieux, simple et pas cher !
Macaronis express à la viande, délicieux, simple et pas cher !

Finaliser les macaronis à la viande - 15 minutes

Dès que l'eau dans la grande casserole bout, ajoutez les macaronis et faites-les cuire jusqu'à ce qu'ils soient al dente.

Chauffez un bon filet d'huile d'olive ou un morceau de beurre dans la poêle à frire profonde à feu moyen.

Ajoutez la viande hachée et faites-la cuire jusqu'à ce qu'elle soit presque émiettée. Ajoutez ensuite l'ail haché et le poireau et faites cuire pendant environ 5 minutes.

Ajoutez le concentré de tomates et mélangez bien. Enfin, ajoutez les dés de poivron et réduisez un peu le feu.

Assaisonnez la sauce avec un mélange d'épices pour macaronis (très facile à préparer soi-même) et laissez cuire brièvement jusqu'à ce que ce soit complètement cuit.

Dès que les macaronis sont al dente, égouttez-les. Ajoutez les macaronis cuits dans la poêle à frire profonde et mélangez le tout.

Goûtez et ajoutez éventuellement un peu plus d'épices pour macaronis selon votre goût.

Servez les macaronis à la viande dans une assiette profonde avec du fromage parmesan râpé, bon appétit !

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Valeurs nutritionnelles

Par portion / morceau:

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Général
Kcal
372.60 kcal
Glucides
Dont sucres
40.80 g
4.78 g
Total des graisses
Dont acides gras saturés
12.98 g
5.99 g
Protéines
22.46 g
Fibre
4.76 g
Sodium
199.99 mg
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Montant Ingredient Allergènes Kcal Glucides Glucides dont sucres Gras Graisses saturées Protéine Fibres Sodium Fer Calcium Magnésium Potassium Phosphore Cuivre Zinc Iode Sélénium Vitamine C Vitamine D Vitamine A Vitamine B1 Vitamine B2 Vitamine B6 Vitamine B12 Vitamine B11 Vitamine E Vitamine K Vitamine K1
50 gramme de macaronis gluten 179.50 33.50 g 1.85 g 1.50 g 0.15 g 6.75 g 1.70 g 10.00 mg 0.80 mg 15.00 mg 30.00 mg 80.00 mg 100.00 mg 0.08 mg 0.80 mg - - - - 0.03 mg 0.09 mg 0.04 mg 0.03 mg - 4.00 µg - - -
62.5 gramme de viande hachée 130.63 0.50 g - 9.13 g 4.63 g 11.94 g - 43.75 mg 0.25 mg 6.25 mg 12.50 mg 187.50 mg 112.50 mg - 3.00 mg - - 12.50 mg - - 0.02 mg 0.04 mg 0.11 mg - - - - -
0.13 poireau 4.69 0.63 g 0.47 g 0.05 g - 0.28 g 0.39 g 0.78 mg 0.16 mg 9.38 mg 1.56 mg 39.06 mg 4.69 mg - 0.05 mg - - 3.91 mg - 0.01 mg 0.02 mg 0.01 mg 0.04 mg - 9.38 µg - - -
0.25 gousse d'ail 2.45 0.49 g 0.02 g - - 0.11 g 0.03 g 0.07 mg 0.02 mg 2.98 mg 0.35 mg 10.50 mg 2.28 mg - 0.02 mg 0.03 µg - 0.25 mg - - - - 0.01 mg - 0.07 µg - - -
0.13 poivron rouge 1.63 0.28 g 0.22 g - - 0.06 g 0.13 g 0.63 mg 0.03 mg 1.25 mg 0.63 mg 21.88 mg 0.31 mg - 0.02 mg - - 9.38 mg - 0.01 mg - - 0.01 mg - 3.13 µg - - -
0.13 poivron jaune 1.63 0.28 g 0.22 g - - 0.06 g 0.13 g 0.63 mg 0.03 mg 1.25 mg 0.63 mg 21.88 mg 0.31 mg - 0.02 mg - - 9.38 mg - 0.01 mg - - 0.01 mg - 3.13 µg - - -
17.5 gramme de concentré de tomates 13.30 2.45 g 1.75 g - - 0.61 g 0.51 g 78.75 mg 0.70 mg 5.25 mg 9.63 mg 148.75 mg 12.25 mg 0.09 mg 0.26 mg - - 5.25 mg - 0.03 mg 0.02 mg 0.02 mg 0.03 mg - 5.25 µg - - -
0.38 cuillère à soupe de mélange d'épices pour macaronis 11.40 2.55 g 0.15 g 0.41 g 0.08 g 0.15 g 1.88 g 2.89 mg 1.35 mg 46.13 mg 7.13 mg 102.75 mg 16.50 mg 0.11 mg 0.26 mg - 0.17 µg 2.29 mg - 9.90 mg 0.01 mg 0.02 mg 0.03 mg - 10.28 µg 1.01 mg 8.85 µg -
0.13 une bonne poignée de fromage parmesan râpé lait 26.38 0.13 g 0.11 g 1.78 g 1.13 g 2.50 g - 62.50 mg 0.08 mg 62.50 mg 2.88 mg 7.50 mg 56.25 mg 0.03 mg 0.38 mg - - - 0.03 mg 0.02 mg - 0.04 mg 0.01 mg 0.13 µg 0.63 µg - - -
huile d'olive 1.02 - - 0.11 g 0.02 g - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
    372.60 40.80 g 4.78 g 12.98 g 5.99 g 22.46 g 4.76 g 199.99 mg 3.41 mg 149.98 mg 65.29 mg 619.81 mg 305.09 mg 0.31 mg 4.80 mg 0.03 µg 0.17 µg 42.94 mg 0.03 mg 10.01 mg 0.16 mg 0.16 mg 0.27 mg 0.13 µg 35.85 µg 1.01 mg 8.85 µg -
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